- 2009-06-10 (水) 10:56
- 未分類
ついに開始しました。
痩せるための食事をしています。
特に食事の量を減らしているわけでもないのですが、
食事の時間帯や、内容を変えてみました。
寝る前の6時間は食事をしない！
タンパク質を増やして、バランスの良い食事を採る！
これで、体重が3キロ落ちました。
お腹周りのお肉が減ったような気がします。
夏まで続けて頑張りますっ！
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ダイエット･･･。
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