- 2009-06-16 (火) 15:14
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お久しぶりです。
食事の時間は、守っていますよ。 でも時々眠る２・３時間前はあります。
内容も、タンパク質と野菜をとること心がけています。
夏はもうすぐそこですからね！
具体的には、納豆と豆腐を毎日食べています。
野菜はキャベツとレタス、トマト、きゅうりを冷蔵庫に常備してあります。
きゅうりとプチトマトを酢と少量の塩、昆布茶で和えるのは、おすすめです！
食べる前にお好みで、一味をかけてもおいしいです。
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