美容と健康 - お気に入り Archive

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アンチエイジング効果

家庭でも出来るアンチエイジングとしては

お風呂に入ることが第一に挙げられる。

一日の疲れを癒すためにも必要であろう。

そんな入浴のアンチエイジング効果を促進させる方法としては、

アロマエッセンシャルを併用したり、

少し照明を落としてみたりと様々にあるだろう。

もちろんその後の快適な睡眠をとるためにも不可欠であろう。

謹賀新年　美容と健康

明けましておめでとうございます。

今年も　美容と健康　頑張って参りたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

笑いの効果��

 

前回述べたことは「笑い」がもたらす生理的な効果ですが、

では医学的にはどうなのでしょう？

人は笑うと無意識に顔の筋肉を使います。

顔の筋肉を使うことでストレスが発散され、鎮痛作用たんぱくの分泌が促されるそうです。

またストレスが発散されることで、血圧の低下を招き

運動したのと同じような心臓の活性化が促されるそうです。

これにより血液中の酸素濃度が増して、心臓には良い影響になるそうです。

えてして循環器の疾患の治療に用いられることもあるそうですね。

 

笑いの効果��

 

人が笑うと自律神経が頻繁に切り替わると言われてます。

その結果、交感神経（怒りや恐怖など異常な場合に優位になる神経）より

副交感神経（安らぎや安心を感じたときに優位になる神経）が優位になるとされるそうです。

またNK細胞が活性化することでガン予防及び治療になるそうです。

また近年の研究では糖尿病にも一定の効果があると言われているみたいです。

 

アロマテラピー

美容外科

日本に入ってきているアロマテラピー（アロマセラピー）に、イギリス式とフランス式が有るのをご存じですか？
イギリス式がリラクゼーションを目的としているのに対し、フランス式は医療現場でも採用されていて、精油の一部には保険が適用されている物も有るくらいです。

もちろん、精油は日本では雑貨扱いですので、その辺の事情を考慮してくださることをお願いします。
とは言え、アロマテラピーで喘息が治ったとか、アトピーや花粉症が軽減した、もしくは治ったという事例が数多くあることも付け加えておきます。

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